综合健康

祛除体内脂肪的八种食物

以下是祛除体内脂肪的八种食物：茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产…
查看更多 »
睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠 – 觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降…
查看更多 »
能改善睡眠的食品都有哪些？

现在的人们，尤其是80、90后年青一代，面临着很多压力，从而导致失眠，睡眠质量下降。这个时候人们不是选择…
查看更多 »
警惕睡眠时发出的疾病信号

人在进入睡眠状态时，身体的各个器官看似处于休息状态，但说梦话、梦游、打鼾、磨牙、腿抽动等等“小动作”，可…
查看更多 »
减肥需要注意哪些营养常识？

减肥需要注意哪些营养常识呢？肥胖的人，平时应注意多吃含有丰富食物纤维的东西，比如食物的根茎，水果和全谷类…
查看更多 »
哪些食物可以排毒减肥？

哪些食物可以排毒减肥？蘑菇热量非常低，每100克含20大卡热量。它还富含膳食纤维，能促进新陈代谢，有助…
查看更多 »
排毒 – 生活习惯

食疗排毒 1，助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。人…
查看更多 »
怎样睡得更好？

保证完美睡眠的最佳方式乃严格守时。若你在某日上午睡下并于次日黎明起床你虽身在家中却深感尤如跨时区高速飞行…
查看更多 »
什么是松果腺

松果体（又叫做松果腺、脑上体或第三只眼）是一个位于脊椎动物脑中的小内分泌腺体。它负责制造褪黑素，一种会对…
查看更多 »