综合健康

增强免疫力的保健品

免疫系统是人体抵抗微生物、病毒等对人体有害的致病成分的重要屏障。更重要的是，一旦被感染，强大的免疫系统是…
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喝水金字塔

喝水金字塔是指营养专家根据饮料含糖量和热量的多少而划分出的饮料标准。人们应根据标准合理饮水，远离糖尿病和…
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吃饱就睡害处多

晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌…
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吃什么食物对心脏好

以下就是营养学界公认的9种对保护心脏最有力的桌上嘉宾。 1. 杏仁 – 预防血小板凝结，减低…
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口渴时身体已经脱水

口渴时，身体已脱水2%了！很多人往往在口渴时才想起喝水，其实当人感到口渴想要喝水的时候，身体内脱水已经…
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关于喝水你应该知道的事

人身体里含有多少水分？人在不同时期的含水量：胎儿90%，婴儿 > 80%，成年人60-70%，老…
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便秘了怎么办？

现在的年轻人工作多半是在办公室坐着，没有经常运动，体力劳动不够。多多少少有时候都会出现便秘。那么经常性的…
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五色食物具有抗癌素

吃什么可以预防癌症? 其实，防癌既不需要既不需要灵丹妙药，也不需要名贵中药，只要饮食平衡，把食物搭配好，…
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不吃水果会有哪些危害呢？

城市居民油脂肉类消费量大，卫生部向国民发出膳食平衡提示：目前大众饮食中存在着能量相对过剩，城市居民油脂和…
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