分类
男性健康

男人无精症的“幕后黑手”

无精子男性不育的重要因素之一,近些年的发病率在不断的上升,危机男性的身心健康,无精症是指在所射出的精液中连续3次找不到一个精子。无精子症曾给患者带来深重痛苦,也给医生带来无数困扰。无精症约占男性不育症患者的15%-20%。除不育外,多无临床症状与体征。

引起男性无精的原因都有哪些呢?下面我们就来看看,无精子症大体分为两大类,其一是因为睾丸本身生精功能障碍引起,等于没有生产产品的加工厂,所以也就没有任何产品供应;其二是睾丸的生精功能正常,可以生产合格的产品,但由于输精管道阻塞,使睾丸生成的精子不能排出体外,这种情况叫做梗阻性无精子症。

引起睾丸生精功能障碍的常见原因有:

  1. 无睾症。睾丸是生产精子的唯一场所,没有睾丸,精子也就无从谈起。由于没有睾丸,也就没有任何治疗价值;
  2. 双侧隐睾。这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊,停留在腹腔由于温度比阴囊高多了,精子根本没有办法生成,也会发生无精子。这种情况可以通过手术治疗,需要说明的是,治疗时间越早,效果也就越好;
  3. 先天性曲细精管发育不全(又称Kline-Felter综合征),这也是发育方面的原因,虽然睾丸的位置没有问题,但精子生产同样存在问题。该病如果发现及时,病情不是非常严重,还有治疗的希望;
  4. 流行性腮腺炎后引发的病毒性睾丸炎,以及睾丸结核等。这种情况是睾丸受到了后天的伤害,侵犯了其生精子的功能,也会出现无精子或很少的精子。这样的情况,关键是预防为主,一旦发现感染因素,应该及时祛除病因,防止疾病加重;
  5. 生殖器损伤。外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等,或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等,也会影响睾丸功能,导致精子生产障碍。这种情况主要是预防和及时采取有效措施;
  6. 放射线照射。精子是非常脆弱的,如果在强大的电磁波、放射线面前,将遭到灭顶之灾。该病因只有做好预防;
  7. 睾丸局部高温。经常、长时间洗烫水澡,桑拿,或其他因素引起的睾丸温度升高,都会影响精子生产,不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。避免一切使睾丸温度增高的因素;
  8. 食用棉籽油。该油中含有一种成分叫做棉酚,这种成分可以抑制精子生成,因此人们用以男性避孕,可要是打算生育的男性吃多了,就会发生精子减少,甚至消失。如果吃的棉籽油过多,停止之后还难以恢复正常;
  9. 精索静脉曲张。这种情况会严重影响睾丸的血液供应,进而影响睾丸的生精功能,也会发生精子大量减少甚至会消失。及时手术或者药物治疗(轻度者)可望大部分患者恢复生育功能;
  10. 性腺功能低下。在临床上也可以见到,只是少一些而已。
  11. 引起梗阻性无精子症的主要原因有:先天性双侧输精管缺如;生殖管道损伤,如尿道损伤后未修复,手术误伤精索且未及时发现并修补等;生殖系炎症如附睾炎、附睾结核、前列腺炎、精囊炎等均可引起输精管阻塞;精囊良性肿瘤如精囊囊肿等。

综上所述,以上介绍了无精子的原因,相信很多男性朋友都有了相应的了解,无精子症危机男性的健康,所以男性朋友们应该及早的做好预防工作,一定避免这些对身全不利的因素吧。

分类
综合健康

百病之母-糖尿病

尽管糖尿病本身并不危及生命,但由于病者的血糖升高、蛋白质分解增加和机体的抵抗力降低,很容易引起病菌感染,严重者可由于感染或其他并发症而诱发急性代谢紊乱,引起酮症酸中毒或非酮症性高渗性昏迷。

近年来,糖尿病的发病率有逐渐增加的趋势,且已成为中老年常见病之一。最近,许多读者来信问及糖尿病的防治问题。为此,笔者采访了广州医学院内分泌──代谢疾病学专家中华医学会广州分会内分泌学会主任委员蔡如森教授。

老“病”新传

“其实,糖尿病不是‘现代病’,它是一种古老而时兴的疾病。”蔡教授一开始就风趣地说。糖尿病,中医叫消渴。我国医书很早就记载消渴病人的尿是甜的,病人以多吃、多喝、多尿为特征,后期病人往往疲乏、消瘦,故名“消渴”。当今世界,在经济发达、食物丰富的地区,糖尿病有逐年增加的趋势。拿欧美国家来说,在第二次世界大战以前,患病率为7‰,目前已升高到30~40‰,甚至更高。我国1980年14省市联合调查中发现,糖尿病患病率为7‰;在40岁以上的城市人口中,患病率竟达30~40‰,已接近一些工业发达国家的平均水平。所以,可以毫不夸张地说,糖尿病是中老年人的隐患。目前,糖尿病的防治已列入我国医学科学的重点攻关课题。

得病原因

“为什么那么多人会得糖尿病呢?”笔者关切地问道。蔡教授说,糖尿病是一组内分泌──代谢疾病。人体内有一种重要的激素叫胰岛素,由胰脏的胰岛β细胞分泌。胰岛素在人体三大代谢(即葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢)中起着举足轻重的作用。缺少它,三大代谢就乱了套,身体内的合成代谢减少,分解代谢增加;血液中葡萄糖含量增加;尿中出现葡萄糖,这就成了糖尿病。在发病机理中,Ⅰ型糖尿病主要是胰岛β细胞损害,胰岛素绝对缺乏所致;Ⅱ型糖尿病主要是胰岛素分泌不足或胰岛素受体有缺陷,对胰岛素敏感性降低所致。

到目前为止,医学界对糖尿病的病因还不十分清楚。可能是与遗传和环境因素共同作用有关。在一些糖尿病的家庭系谱中,常可找到同样的病人。在环境因素中,肥胖、感染和多次妊娠者患此病最为常见。值得提出的是:肥胖是糖尿病患病率增加的重要原因。有资料表明,在40岁以上的人中,体重超过正常者,发病率达20.4‰,而体重在正常范围以下者发病率仅为3.88‰。“那么,怎样才算肥胖或超重呢?”我们问。蔡教授说,粗略地说,一般人的身高(厘米数)减去105就等于标准体重(公斤数),如果一个人的体重超过标准的10%,就算超重。蔡教授说,超体重者进行减肥,不但可以增加体形美,而且在防治糖尿病上也有重要的意义。

“百病之母”

“我们看见很多糖尿病者面色红润,与健康人差不多,究竟糖尿病有多大危害呢?”我们问。蔡教授说,尽管糖尿病本身并不危及生命,但由于病者的血糖升高、蛋白质分解增加和机体的抵抗力降低,很容易引起病菌感染,严重者可由于感染或其他并发症而诱发急性代谢紊乱,引起酮症酸中毒或非酮症性高渗性昏迷。所以,你不要看有些病者表面很好,他(她)却处处潜伏着危机。尽管目前治疗技术有很大发展,使糖尿病者寿命大大延长,但心血管和神经系统的一些慢性并发症仍很难避免,这可给患者带来严重后果。1、在血管病变方面,常有两种类型,即大血管和微血管的病变。前者为动脉粥样硬化,常累及主动脉、冠状动脉、大脑动脉、肾动脉、足背动脉等大中动脉,并由此发生高血压、高血压性心脏病、冠心病、心肌梗塞、脑血栓形成、下肢坏疽等。微血管病变常累及许多器官和组织,其中最重要的是肾小球硬化症、糖尿病性心肌病变和视网膜病变,后者常是糖尿病者失明的主要原因;2、在神经病变方面,由于糖代谢障碍,使神经能量供应不足,加上微血管病变,使整个神经系统受累,最常见的是糖尿病性多发性神经炎。如累及植物神经,还可引起瞳孔和出汗改变、腹泻、便秘、尿失禁、阳痿等。如因血管硬化而并发脑血管病,则后果更严重。由糖尿病派生出来的疾病还有很多,医学上称它们为糖尿病并发症,因此,糖尿病可算得上是“百病之母”。

如何诊治

“那么,怎样知道得了糖尿病呢?”蔡教授告诉我们,糖尿病的典型表现是“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重减轻。但有相当一部分人只有血糖升高而无明显症状。还有一些人是因并发症就医时才发现患糖尿病的。由于糖尿病的并发症多而严重,所以及早诊断和治疗,有利于减少和推迟并发症的发生与发展。目前,一些单位对40岁以上职工每年检查一次血糖和尿糖,这有助于发现早期病人,值得提倡,有条件的地方和单位都可以进行。对一些有糖尿病家族史或妊娠糖尿病史的人,以及肥胖的、怀疑有糖尿病的人,定期进行血糖、尿糖检查更属必要。也可自己先用尿糖试纸做初步检查,如系阳性再进一步检查确诊。此法很简单,只将试纸浸入尿中5秒钟,取出比色就可大体知道有无尿糖。但要注意,维生素C、左旋多巴等药可引起假阴性,故如服用这类药物时不宜用本法测定。

在治疗方面,蔡教授谈到,目前对糖尿病只能对症处理。一个人得了糖尿病,首先要认识到这种病是缺乏根治方法的慢性疾病,必须长期乃至终生治疗。因此,需要病者和医生密切合作,耐心治疗。如果措施得当,糖尿病人仍可达到正常健康人同样的寿限。

饮食治疗是糖尿病综合治疗的一项基础措施,不论是哪一类型的糖尿病,均应长期和严格遵守。很多非胰岛素依赖型病者,特别是肥胖者,通过认真控制饮食,就能使症状改善,并能很好地控制病情。饮食治疗包括总热量估计、营养成分的合理分配和进餐的定时定量,由医生根据病人标准体重、工作种类、生活习惯及病情具体制定和调整。一般来说,接受治疗的病人,开始总觉得很饿,抱怨医生批准的进食数量太少。有些人甚至会忍不住偷吃东西,像馋嘴的小孩一样。所以,在住院期间,护士长常常要检查糖尿病患者的柜子和床头,“没收”一些藏起来的食物,以免影响治疗效果。病人出院后,或在家中治疗的病人,则完全要靠自己的自觉性和毅力,才能抵御周围美味食物的诱惑。有时病人实在饿得厉害,可以找些缺乏营养的食物果腹,例如吃一些反复煮过的老菜渣充饥。说到这里,蔡教授笑了笑说,看来,有的病人也挺可怜。不过,这也是没有办法的办法,一切都是为了控制血糖,巩固疗效,希望患者能理解医生的苦心,坚持长期合作。

运动治疗是一种很有效的治疗,可促进肌肉利用葡萄糖,提高机体对胰岛素的敏感性,提高血中的低密度脂蛋白,降低甘油三酯,从而可减少或延缓血管病变,运动对超重者更为有效。运动的方式可多种多样,从跑步、爬楼梯到打太极拳均可。但要注意控制运动量,适可而止,切勿过量运动,并持之以恒。有些人“三天打鱼,两日晒网”,这不会有多大效果。最好在有经验的医生指导下制定运动计划,并定期检查效果,还要注意,在空腹、饭前和注射胰岛素后,不宜运动,因这时运动容易引起低血糖而发生意外。此外,当合并严重高血压、冠心病、糖尿病性肾病者及糖尿病失控者也不宜用运动治疗,以免发生意外。

药物治疗,包括口服降糖药或注射胰岛素替代治疗,必须根据病情和病者的具体情况,制定治疗方案,才能收到显著疗效,故须在专科医生指导下进行。主要需做好以下三点:

  1. 加强病情监测 – 专科医生应定期进行随诊;而病人自己应定期到医院门诊,检测血糖和24小时尿糖量;每隔2~3个月宜复查糖化血红蛋白一次,以了解病情控制程序和及时调整治疗方案;每半年应进行一次全面检查,着重了解血脂水平和心血管、神经系统并发症的早期症状。有条件的病者和家属,除要学会尿糖测定外,还宜学会用血糖计来测定毛细血管的血糖含量,以便更好地调整用药,实现家庭自我血糖监测。
  2. 坚持良好的病情控制 – 长期和良好的病情控制不仅可以纠正代谢紊乱,消除症状,保障儿童患者正常生长发育和成人患者具有一定劳动力或工作能力,而且可在一定程度上预防和延缓并发症的发生。根据血糖监测,良好的治疗控制为:早餐前血糖每分升70~90毫克,早餐后1小时100~160毫克,早餐后2小时80~120毫克;24小时尿糖量小于5克。中等控制的血糖分别为早餐前70~100毫克,早餐后1小时100~180毫克,早餐后2小时80~150毫克;24小时尿糖量在10克以内。
  3. 充分宣传教育 – 糖尿病者要长期密切配合医生取得良好的病情控制,必须懂得一些糖尿病的基本知识和治疗控制要求。最好能学会尿糖定性测定和血糖计使用,掌握饮食治疗原则和具体实施办法,应用降糖药物的注意事项,学会自己注射胰岛素等基本技术。保持规律的生活,戒烟、酒等,以便能在医生指导下长期坚持合理治疗。
分类
老年健康

老年人如何预防失眠

众所周知,睡眠对一个人的健康作用真是太重要了。就人的生理需要而言,睡眠甚至比吃饭、喝水还重要。一个人要是三天不喝水、不吃饭,还可以忍受得住,但是如果三天不睡觉,可能就无法忍受了,就会出现严重的精神障碍。所以,世界卫生组织提倡的健康“四大基石”———合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,愚以为尚嫌不足,还应该加上“睡眠充足”这一条,就感觉全面了。

然而,对于老年人来说,睡眠质量普遍并不理想,失眠现象很多,以致转天一天都处于神情委靡、抑郁、焦虑的精神状态,严重影响了生活和学习。失眠对人体的伤害主要是精神上的,短期失眠一般不会使人致命,但长期失眠会使人脾气暴躁,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳,容易导致器质性的疾病,还会使免疫力下降,使人的身体消耗较大。面对这种情况,积极主动地加以预防,消除产生失眠的原因,为高质量睡眠创造一个良好、舒适的环境,是十分必要和有意义的事情。

造成失眠的原因很多,俗话说“一把钥匙开一把锁”,无论对么事情必须用与之相对应的方法来解,才能取得成效。预防疾病更是如此,只了解了其病因,才能有针对性地加以防;反之,如果病因未明,那么谈预防就比盲目,效果不会很好。人到老年,失眠的生率较高,专家通过研究,已找出了其本病因,这对于我们有的放矢地预防失的发生有着积极的意义。

失眠的病因大如以下九种。

  1. 生理性因素:大脑中枢神经细胞随着年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。
  2. 身体器质性疾病:老年人随着年龄的增长,容易患有高血压、脑栓塞、痴呆、震颤麻痹、心血管疾病、呼吸道疾病、皮肤病以及其他退行性脊椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木、前列腺疾病等。这些病,可因为疼痛、憋气、多尿、瘙痒或伴有其他症状而影响睡眠。
  3. 精神性疾病:有资料统计,在老年人中,有抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,多为早醒和醒后难再入睡。其他如精神分裂症、焦虑症、强迫症等,亦足可以造成患者长期的失眠。
  4. 不良生活习惯:饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,睡前吃得过饱,就寝时间不规律等,都会影响睡眠。
  5. 环境因素:邻居喧哗,周围环境嘈杂,光线太亮,难闻的气味,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等,都会干扰睡眠,使老年人难于入睡或被吵醒而不能再入睡。
  6. 药物因素:睡前服用了引起神经兴奋的药物,如治疗结核病的异烟肼,治疗喘息的***、氨茶碱等,易产生兴奋而难以入睡;服用抗震颤麻痹药左旋多巴、抗癫痫药苯妥英钠等都能引起老年人失眠,甚至还可引起噩梦,扰乱睡眠;睡前服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。总之,只要是服用了引起失眠的药物,就常会让患者折腾到后半夜。
  7. 白天睡眠过多:老年人白天没有太多的事情要做,在环境安静、无所事事的情况下,如果白天小睡过多,就容易影响夜间睡眠。
  8. 害怕失眠心理:有的老年人对睡眠有恐惧感,担心一眠不醒;一旦遇到失眠,心情又十分紧张,情绪一紧张,反过来又影响睡眠,有时即使睡着了,也是噩梦不断,形成恶性循环。相反,有的老年人认为,自己的睡眠时间太少,加上晚间无所事事,觉得无聊,所以一到天黑就早早上床睡觉,到了夜里三四点钟,醒来以后,想东想西,使自己难以再度入睡。
  9. 心理社会因素:各种心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,从而产生失眠症从临床上来看,由生理、疾病、药物及饮食因素所致失眠者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数,故老年人应把防范不良心理作为预防失眠的首要任务。防御失眠方法了解了失眠的原因后,减少或摆脱失眠的方法就水到渠成了。

失眠怎样预防:

  1. 心理上放轻松些。不要把烦恼带上床,在睡觉之前要放松心情,不要有生气、恐怖、焦虑等负面情绪,要消除对失眠的恐惧心理,充分做好身体和心理上的放松,保持平稳的心态,对睡眠大有帮助。失眠并不可怕,怕就怕有心理负担。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是觉得自己睡眠不足,担心睡不着,于是就越来越睡不好形成恶性循环。其实,只要心情放松,顺其自然,没有压力,自然容易入眠。
  2. 调整睡眠习惯。生活不规律是造成失眠的重要原因,白天尽量不要总是小睡,那样最容易影响夜晚睡眠。要形成正常而有规律的生活节奏,养成按时睡觉按时起床的好习惯。3.营造良好的睡眠环境。卧室环境好坏对睡眠有重要影响。卧室内应该保安静,温度适宜,光线柔和、暗淡,床铺被褥清洁、舒适,枕头的高度适宜、软硬度。这对好的睡眠有非常关键的作用。
  3. 做好入睡前的准备工作。入睡前活动直接影响着人的睡眠效果,入睡前分钟用温水泡脚或做足穴按摩可以促睡眠。此外,睡觉前不要吃得太饱,不宜咖啡、浓茶、酒等。
  4. 参加体育运动。参加体育运动和力劳动,既可增强体质、调节大脑功能,容易使人感到身体疲劳,促进睡眠。每天锻炼20~30分,并在睡前3小时完成。对长期患失眠症人也可以试着在晚间散散步,地点最好择在居室附近,距离不要太长。
  5. 防治疾病,谨慎用药。因疾病引发睡眠障碍占了老年人失眠的很大部分,因此,老年人要注意及时发现和治疗有关病,以减轻疾病所致失眠的发生。许多病一旦祛除,失眠症状会不治自愈。另外,针对有些药物在治疗疾病时可引起失的问题,如老年人常用的抗高血压药、尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋等,在服用期间应提高警惕,了解其可带来失眠的副作用,并应向医生说明,要及时进行药物调整。

睡眠前的禁忌要想睡一个好觉,某些禁忌也很重要。注意了以下几种禁忌,良好的睡眠就能保证了。

  1. 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,也有损于健康。睡觉前3小时内要禁食任何食物(喝水除外)。
  2. 忌睡前用脑过度:临睡前做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。如果用脑过度,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,就容易失眠。
  3. 忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠,故睡前不要看刺激性强和惊险恐怖的电视。另外,老年人在临睡前,不要有生气、恐怖、焦虑等负面情绪,即使有诱发这类情绪的客观因素出现,也要控制好自己的情绪,心态平和地进行睡眠。
  4. 忌睡前说话和剧烈运动:因为说话和剧烈运动容易使大脑兴奋,思想活跃,从而难以入睡,影响睡眠。
  5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
  6. 忌头热足凉:俗话说“头凉脚暖好睡眠”,故睡眠时头部不要对着炉火或暖气,但足部则可以离热源近些,这对高质量的睡眠有帮助。
  7. 忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。容易引起感冒风寒等疾病,同时也会造成睡眠不踏实。
  8. 忌晚上打扫卫生:晚上打扫房间,会使灰尘在空中弥漫,对呼吸道有害。另外,清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠。故打扫卧室宜在早晨。
  9. 忌卧室里有大量花卉。花卉虽然能美化环境,但它们大部分在晚上也要吸进氧气,吐出二氧化碳,久而久之,对人们的睡眠有一定影响。故喜欢养花的老年人在临睡前应将花卉移至室外。
  10. 忌带化妆品睡觉:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性,故睡觉前应将化妆品洗去。

助眠的食物、有科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。若在睡前吃一点催眠食物,就容易入睡。以下食品有助睡眠如:

  1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。晚餐后喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
  2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚吃些核桃仁,有利睡眠。
  3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
  4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
  5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用后静心闭目片刻即可安然入睡。
  6. 小米:小米中含有丰富的色氨酸色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色氨,使大脑活动受到暂时的抑制,容易入睡。
  7. 葵花子:葵花子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养物质,能调节人脑细胞的正常代谢,提高神经中枢的功能每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。
  8. 蜂蜜:蜂蜜具有补中益气、安五脏和百药之功效,对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次
  9. 大枣:大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质,具有补脾安神等作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用,能加快入睡时间。
  10. 香蕉:香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,还含有对肌肉具松弛效果的镁元素。每晚吃饭后吃上一两根香蕉,对睡眠很有帮助。预防失眠的九种药膳要想获得一个高质量的睡眠,平时经常食用某些药膳,对预防失眠大有裨益。
分类
综合健康

男性和女性尿失禁

尿失禁是一种可能影响各个年龄的男性和女性的毛病,不一定只有老年人才会有这种现象。据估计:六十五岁以上的女性,其中百分之四十的人有失禁的毛病,通常这个毛病在这些女性较年轻时便已开始。
女性比男性更常见失禁的毛病。失禁最可能出现在孕妇和停经女性身上,也常发生在生育过小孩、子宫下垂的女性和子宫切除的女性身上。
失禁是一种状况,并非疾病,它可能是别的问题的徵候。一旦出现失禁的毛病时,我们就应寻求协助。寻求协助和做骨盘运动绝不嫌晚。

困窘:

因为失禁是种令人困窘的毛病,所以我们常避而不谈,也不拿它开玩笑,有些人困窘到连医生都不说。当我们还是学步儿时,我们就学会自制走到厕所,所以如果成年後还失去控制,就会觉得羞愧。人们会隐藏问题,很多人会远离人羣,足不出户,因为他们无法面对出状况时的困窘;有些人会用护垫成人纸尿裤,这样便可以继续日常生活,但还是会担心有气味渗出。

膀胱:怎样算是正常

两个肾会不断地把尿液送到尿道,再到膀胱,神经末梢会传出讯息,告诉我们膀胱涨满了。膀胱的括约肌和骨盆肌肉会紧绷不让尿液渗出,直到我们准备解手为止,然後肌肉才会放松,尿液流出。如果这些肌肉变弱了,我们就可能失禁。

压力性失禁

如果你在跑步、做有氧运动、大笑、打喷嚏、咳嗽或提重物时,偶尔会弄湿裤子,那么便是压力性失禁。压抑性失禁是无法控制的尿液渗漏,因为我们是在已经很衰弱的膀胱括约肌和骨盆肌肉之上再加『压力』。
体重超重、慢性咳嗽和便秘都可能在膀胱和骨盆肌肉上再增加压力,而加重病情。有些药物也可能会使失禁的状况更为恶化。喝水量不足,和只因曾出过一次状况就经常跑厕所,也很可能加重毛病,因为膀胱没有机会正常运作。停经期或摘除卵巢後,动情激素减少,都可能让膀胱和骨盆肌肉有点松垮。动情激素变少也会使膀胱壁和尿道壁变薄,有些女性在排尿时会觉得疼痛。如果你觉得疼痛或有灼热感时,就去看医生。

其他种类的失禁

当肌肉变得非常衰弱时,尿液便无法留在膀胱里,而会直接滴出来,这就是滴漏性失禁。而那些有冲动性失禁的人,常常来不及赶到厕所便已尿出,因为有一股很强烈的出空膀胱的欲望,无法延迟。膀胱肌肉的不稳定或易受刺激,可能是由感染、便秘、脊椎受伤、疾病或不明原因所引起的。
暂时性的失禁最容易辨认,因为它是感染、便秘或某种药物治疗(如利尿剂、镇定剂)的结果。
受伤或疾病突然发作也可能引起此种失禁。最恼人但也是最容易治疗的情况就是肠失禁,这通常是由便秘所引起的。

你能做的处理:

处理失禁绝不嫌晚,每个人都可以接受帮助。百分之五十以上的失禁都可治疗,即使不能痊愈,但至少可以控制。
喝足量的液体(每天至少八大 杯水)。很多人以为少喝点水较好,但这样只会加重毛病,最後也可能引起便秘。
避免喝太多的茶、咖啡或酒,因为这些会刺激膀胱。高纤低脂的饮食能缓和便秘的情况。
减肥——超重只会加重骨盆的额外压力。
做膀胱复健运动。这方面的资讯可以向医生、护士和医院索取。
养成练习骨盆运动的习惯。
阅读一些相关小册子和书籍,这些都可以向社区卫生所、医生、地区医院索取。

和你的医生谈一谈。

请你的医生重估你的药物治疗,因为其中有些药物可能正在加重问题。
请你的医生教你一些膀胱复健的运动方法。
你的医生可能会介绍你去看物理治疗师、泌尿科医师、老人病专门医师或妇科医师。
如果你的医生认为你有必要去看泌尿科医生以做进一步的检查,这些检查中可能包含了在局部或全身麻醉下所做的膀胱镜检查。
像膀胱扩张或阻断神经的一些小手术,可能有助於解决膀胱的问题。请注意:子宫切除并不能解决你的膀胱问题,膀胱脱垂的手术也不能。

其他能帮得上忙的人:

其他重要的求助对象为治疗失禁的专科诊所、护士、物理治疗师等。不必觉得不好意思向这些人寻求协助。他们有专业知识、有经验,而且了解你所遭遇到的困扰。
分类
老年健康

老年人如何锻炼效果最好?

身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用,也是促进老年人长寿的重要手段之一。坚持锻炼,适当运动,可增进中老年人的生理和心理健康,达到防病祛病之目的。

老年人如何锻炼?

适合中老年人健身锻炼的项目很多,各人应根据年龄、性别、体质状况、原有基础、兴趣爱好、设备条件和周围环境等因素,慎重思考和选择适宜本人锻炼的项目。一般来说,应选择全身各关节和便于掌握和能够坚持的锻炼项目。

1、现代耐力体育活动:散步、健身跑、游泳、各种球类和骑自行车等。

散步对中老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新,林木幽静环境,轻松舒展,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽。参加约会和社会活动,如果路程不远,时间充裕,那么以步当车,及时到达目的地,也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的,行走要有一定速度(每分钟达80~90步为中速,100步以上为快速),路程要有一定距离(一般每天6000步左右,体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右,一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好,没有心悸气促,全身温暖舒适或微微有汗。利用“计步器”测定运动量则是更为可靠的科学方法。

健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大,受到许多中老年人的喜爱,是风靡国内外的强身健体的体育项目。健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。然后展开双臂前后摆动,协调而有节奏,深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快,时间从短而长,开始初练时慢跑5~10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15~20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30~40分钟。慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。

骑自行车是我国大多数人的主要出行方法,也是一项锻炼肌肉(特别是腿部肌肉和关节)的全身性运动。很多中老年人仍将骑自行车作为交通和锻炼身体的两重功能。骑车的速度、距离和次数可根据各人体力酌情而定。但老年人究竟年事逐渐增高,应尽量不在刮风、下雨、严寒或酷暑时锻炼。在交通拥挤地区更要特别注意交通安全和意外。

游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动,经常锻炼对身心健康好处很多。游泳活动需要一定设备和环境,开始前应作一次全身体格检查(患严重心肺疾病和传染病者不宜)。游泳时务必做好安全措施,下水前要作准备活动;姿式则各取所好,蛙泳、仰泳或自由泳等均可。运动量妥善掌握,根据各人的自我感觉,游程一般不宜这长,50米即休息一下,总量不超过500米。如能坚持每天或隔天活动,效果较好。坚持适度的游泳锻炼,可增强心肺功能,促使肌肉发达,减少腹部脂肪,保持匀称体型。

各项球类活动包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等,可根据各自的条件和个人爱好加以选择锻炼。目的在于健身而不作剧烈性和竞技比赛。我国古人以圆形核桃置于手掌中运转,用以锻炼指、腕关节的灵活性和协调性,按摩掌心的穴位。目前已制成空心金属球、玉球和石球等,很受广大中老年人喜爱而适宜推广介绍。

2、传统体育健身运动,我国古代传统的民间保健体育,源远流长,具有广泛的群众基础,是我国中老年保健体育的一大特色。流传最广的项目有太极拳、气功、保健按摩操和八段锦等。

太极拳是人人可参与的健身运动,非常适合中老年人的一种锻炼项目。操练需要全神贯注,精神集中,动作柔和、连贯、稳健、协调、目随手转和身随移,往往一气呵成。流派较多,各有优点,但以“简化太极拳”实用易学,效果较好,便于普及,且室内、外随处均宜。清晨练拳利于启动五脏六腑,傍晚练拳不仅风靡全国,是老少皆宜的活动,而且已传往国外,受到国际友人的重视。

气功是我国传统医学宝库中独有的强身保健方法。中老年人通过调身(调整姿势)、调息(调整呼吸)和调心(调整精神)的锻炼达到协调身体各部的作用,增强体质,增强防病和抗病的能力。练功时应摆好姿势,坐、卧、站可按各人习惯选取,均需使身体端正和肌肉放松,达到“调身”的姿态要求;然后作均匀、深长的腹式呼吸,周而复始,进入“调息境界。练好气功的关键是练”意志“,有意识地集中思想,排除杂念,将”意志“集中在身体某一部位(如丹田),达到”调心“的目的。”调心“和”调息“要互相配合,做到”意“”息“合一,常对增强身体健康,延缓衰老,防治一些慢性病发挥较好的作用。采用何种气功方法,遵循哪个气功流派,均应采取科学的态度,由易到难,循序渐进,持之以恒,必有功效。应避免道听途说,把气功说得玄乎和神秘莫测,甚至有一迷信和愚味的宣传来欺骗大众,这是在发挥气功的保健作用时应要注意避免的问题。

传统健身法还有八段锦(一套由八套运作组成的保健操)、保健按摩(依次自我推拿、拍打按摩身体各部位)和武术锻炼等,都有益于老年人的身心健康。有的老年人根据本人身体的条件,自己设计出一套保健操,长期坚持锻炼也能发挥良好的保健作用。

分类
综合健康

儿童糖尿病的家庭治疗方法

儿童糖尿病有许多不同于成人的特点,以下几点的治疗建议以供参考,尤其是家长对孩子的引导是很关键的。

⑴ 年龄小,认知性较差:儿童糖尿病人一般发病于小学或者中学阶段,也了解到在出生后2个月就得了糖尿病的例子也时有发生。由于孩子小,对什么是糖尿病,糖尿病有什么危害,糖尿病应该怎么综合治疗在了解和理解上有些困难,这就要求家长和医师更加细致和耐心地帮助和指导。

⑵ 饮食控制较为困难:其他同龄儿童都能吃各种好吃的东西,他们却必须受到限制,这对他们来说是一个很难接受的事情,家长要根据不同年龄的特点给予指导。另外,少年儿童正是长身体的时候,在饮食治疗方面提倡用计划饮食来代替控制饮食;

⑶ 体力活动量相对较大:孩子多爱玩好动,运动量难以控制,在这方面,家长和医师也应给予关怀,不使不动,也不使过量运动;

⑷ 必须使用胰岛素:儿童糖尿病在药物治疗上的特点是,他们绝大多数是胰岛素依赖型糖尿病,要做长期打胰岛素的精神和物质准备,切勿听信巫医假药的欺骗宣传随意停用胰岛素去试用什么根治糖尿病的”祖传秘方”或”新医疗法”,以免酿成大祸;

⑸ 监测可较多地采用尿糖:和成年糖尿病人一样,糖尿病儿童也需要经常做血糖检查,但儿童天天上学,采血比较困难,而且小胳臂小腿的,经常抽血让人心疼,所幸的是儿童糖尿病血糖波动虽可较大,但他们的尿糖与血糖相符率较高,所以可以用监测尿糖的方法来观察病情的变化;

⑹ 青春期问题:青春期是胰岛素依赖型糖尿病好发年龄,也是血糖波动和胰岛素需要量较大的时期,对这个问题要有充分的了解和足够的重视。

分类
老年健康

老年抑郁症的八大特点

老年抑郁症的八大特点

抑郁症是老年期常见的一类精神病,其发病率约占老年人口的 7%~ 10%,在患有躯体疾病的老年人中,抑郁症可高达 50%,研究发现,老年人的自杀和自杀企图有50%~70%继发于抑郁症,严重危害老年人的身心健康。与青壮年相比,由于受老化过程中心理和生理变化的影响,老年期抑郁症的临床表现有独特之处,具有以下特点:

  1. 多有触发因素 – 老年人抑郁症的发生与心理因素以及社会、家庭、环境等变化有关。近期研究表明,老年期抑郁症的发病率与增龄、性别、居住环境、国家的发达程度、移居、经济因素、健康状况、生活事件等多种因素有关。老年抑郁症患者较正常老年人经历了更多的应激性生活事件,其中以丧偶、家属重病重伤、家庭关系不良、亲友去世、经济拮据发生率加过,说明以上生化事件是老年抑郁症较明显的促发因素。
  2. 躯体症状较多 – 抑郁症状被躯体症状所掩盖,病人往往否认自己有抑郁症的主观体验,或将情绪低落归咎于躯体问题。有些老年期抑郁症病人还可出现全身部位不固定的疼痛,有的病人甚至主要表现为疼痛而无明显抑郁症状。这些病人,常在医院各科求诊。其实,他们只要及时去精神科就诊,就可事半功倍
  3. 疑病症状突出 – 据报道,60岁以上的老年抑郁症中大约有1/3的病人以疑病为首发症状。疑病内容常涉及消化系统症状,胃肠不适、便秘是此类病人最常见也是较早出现的症状。病人常以某一种不太严重的躯体疾病开始,表现出对正常躯体功能的过度注意,对轻度疾病的过分反应,患者常常担心患了心脏病,癌症等,因而常会去医院检查。经过检查未发现异常,却依然不放心,认为自己患的是罕见病,所以查不出什么结果。有时候觉得自己已病入膏肓,将不久于人世,从而产生消极厌世的想法。
  4. 妄想症状较常见 – 有的病人认为自己一贫如洗,无力承担吃饭穿衣费用,从而拒绝医治,此为贫穷妄想;有的病人认为自己一世都是过错,对不起家属和单位,这种症状称为罪恶妄想;有些病人认为自己五脏六腑都已不存在,只留下一副躯壳,甚至认为自己及整个世界都不存在,此为虚无妄想。
  5. 抑制症状不明显 – 老年人得了抑郁症以后,情绪虽低落,但精神运动抑制症状不明显,语言和动作并不减少,相反增多。其主要表现是:语言罗嗦,唠叨不停,经常回忆过去的不幸经历;埋怨亲人,反复诉说,动作也较多,坐立不安,捶胸顿足,有时易激惹,动辄骂人。
  6. 自杀成功率较高 – 老年期抑郁症自杀的危险比其他年龄组大得多。老年病人一旦决心自杀,常比青壮年病人更坚决,行为也更为隐蔽。据国外报道,患者中有55%在抑郁状态下自杀,自杀往往发生在伴有躯体疾病的情况下,且成功率高。国外数字显示,自杀未遂与成功之比在40岁以下是20∶1,60岁以上是4∶1。
  7. 认知功能减退显著 – 约有80%的病人有记忆减退的主诉,病人常感觉脑子反应慢了,注意力集中不起来,计算困难,判断能力下降等,给人一种痴呆的感觉。
    老年期抑郁症有以下临床特点:
    ① 病前有明显的诱发因素;
    ② 病前智能和人格完好;
    ③ 发病日期比较明确;
    ④ “智力障碍”出现迅速,虽然回答问题缓慢简单,但经仔细检查发现他们回答问题的内容还是切题的,并有很好的注意、记忆保持及计算等能力;
    ⑤ 病人自责或罪恶和疑病妄想明显,易产生消极自杀行为;
    ⑥ 用抗抑郁药物疗效良好,无后遗人格和智能缺损;
    ⑦ 可有明显的个人或家族抑郁症史,藉此几点可与老年性痴呆鉴别。
  8. 情绪激越明显 – 情绪激越指一种坐立不安的情况,即病人自感精神紧张,坐卧不安,无法自制,有时表现手足无措,轻者搓手顿足,徘徊踱步,重者无法静坐,不停地走动,或抓头发、抓皮肤,片刻不得安宁。这样伴有明显焦虑症状的抑郁症,也常易伴随自杀行为。
分类
老年健康

不容忽视的老年心衰

老年心脏病人,由于心脏功能减退,容易发生心力衰竭(老年心衰)。老年心衰症状常不典型;又容易与其他老年病相混淆,造成误诊误治;而晚期心衰的病死率可高达50%,是老年心脏病人死亡的主要原因之一。因此,不容忽视,值得警惕。

一. 如何识别老年心衰?

  1. 几乎都有心脏病:老年心衰几乎都有心脏病。最常见的是冠心病,其次是高血压性心脏病,两者相加约占老年心衰的50%;再次,见于老年心脏瓣膜病(包括心脏瓣膜钙化)、肺源性心脏病、甲亢性心脏病等。真正由于老年退行性变化(老衰)引起的心衰不到2%。所以,遇到老年心衰,首先要追查病因,看是哪种心脏病所致。
  2. 扑捉老年心衰的蛛丝马迹:老年心衰前,常出现不典型的症状与体征,叫做隐性心衰。如果能早期扑捉到这些蛛丝马迹,并与一些相关的老年疾病相鉴别,对于改善预后,防止误诊误治,至为重要。
  3. 心衰气喘与咳嗽:老年人活动后常有气短,休息后好转,这是正常现象。但如果出现夜间阵发性呼吸困难,夜间平卧入睡时憋醒了,需要坐起来坐一阵,或垫高枕头,才能缓解,那是心衰。咳嗽时常吐泡沫痰,坐轻卧重;肺底能听到细小罗音;强心利尿药效果好。心衰的咳喘,容易与老慢支、哮喘相混淆。后者有过敏史或慢支史,长期反复发作,青少年多,无心脏病史与体征,皮质激素、氨茶碱、抗生素及止咳药,效果好。
  4. 倦怠、烦躁:心衰时由于造成脑与组织供血不足,可产生倦怠无力、嗜睡或失眠、烦躁或淡漠、常从睡梦中憋醒。易与老年精神病、脑中风等相混淆。
  5. 白天尿少、夜尿增多:心衰时,由于心脏排血量减少,肾脏供血不足,白天尿量少;夜间平卧入睡,回心血量增加,肾脏血流增加,夜尿便会增多。易与肾脏疾病相混淆。但是,肾脏病的浮肿从眼睑和面部开始,尿检有阳性发现;心衰的浮肿从下肢开始,尿检无阳性可见,有心脏病的表现。
  6. 心律失常:心衰时心率增快,活动后明显;有时有心跳间歇或交替脉,已经出现心律失常,应及时做心电图。
  7. 无痛性心肌梗塞:在老年性心肌梗塞中,无痛性心梗占36%~61%。如此大比例,可能因为:老年冠心病旷日持久,已经形成丰富的侧枝循环;老年人血管痛觉感受器感觉迟钝;老年人脑缺血、缺氧,痛域提高;心肌纤维化;合并糖尿病;语言表达功能欠佳等。病人无明显、剧烈的胸痛、胸闷,只有一般的胸部不适、气短、胸闷。但容易合并心衰,病死率高。

二.常见的诱因有哪些?

  1. 感染:呼吸道感染为多。患肺炎致死的老人,97%死于心衰。
  2. 快速心律失常:室上性心动过速、快速房颤、房扑等,增加心室率,增加心肌耗氧量,降低心脏排血量,容易诱发心衰。
  3. 输液:过快、过多的输液、输血,或盐类摄入过多,加重心脏负担,易诱发心衰,
  4. 恶劣环境或气候剧变。
  5. 治疗不当:洋地黄不足、过量或中毒;过度使用了抑制心肌收缩的药物,如:β受体阻滞剂、胺碘酮、奎尼丁、异搏定等。
  6. 严重贫血、甲亢、肺栓塞。

三.怎样预防老年心衰?

  1. 着手要早:心衰治疗的三大新理念中,第一个就是提前干预。主张心脏病人即使没有心衰表现,如果体检中心脏彩超左室射血分数小于40%,就要开始治疗。现在,国内外都沿用美国的方法,把心功能分为四级、心衰分为三度。心功能一级(无心衰),心功二级(1度心衰)、心功三级(2度心衰)、心功四级(3度心衰)。预防和最初的治疗工作,要着手在心功能二级之前进行。
  2. 抓住高危人群:凡有高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、贫血、突发心脏病史或心功能不全者,都属于心衰的高危人群。上海1980、1990、2000年连续20年对2178例住院心衰病人的调查表明,高血压、冠心病引起心衰的比例,已经从20年前的33.1%升至69.6%;显然,高血压、冠心病已成为心衰的主要危险因素。抓住主要危险因素进行预防,当然是至为重要。
  3. 针对常见原因和诱因:预防和控制上述引起心衰的常见原因和诱因,是预防心衰的主要环节。
  4. 饮食:清淡饮食为主。少量多餐,避免暴饮暴食。避免便秘。严格限制饮酒、尤其是酗酒,美国哈佛大学医学院的研究表明,吃全谷类早餐,有助于心衰的预防。

四.如何进行家庭治疗?

老年心衰不但表现不典型,而且易变,预后差。因此,应住院治疗或请医生指导下进行家庭治疗。住院治疗自由医生负责,无须赘述。这里重点是简单谈谈家庭药物治疗。

家庭治疗慢性心衰的目的,一是减轻症状,而是延长生命。以往,慢性心衰的治疗主要是强心、利尿、扩血管;后来,发现人体交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活,心室重构,才是慢性心衰恶化的根本;故加入了保护心肌储备能力的药物。而且从单一用药过渡到联合用药;从单用西药到联用中药。

  1. 利尿减轻心脏负担:常用双氢克尿塞、速尿和螺内酯。多以双氢克尿塞与螺内酯联用,或速尿与螺内酯联用。服3天,停3天。
  2. 增强心肌收缩力:地高辛,每日1片0.25毫克,连服7天,能达到最大疗效。必要时可每天服半片。
  3. 保护心肌储备能力:可选用转换酶抑制剂(依那普利)、血管紧张素2受体拮抗剂(頡沙坦)、β受体拮抗剂(阿替洛尔)等。
  4. 联用中药:中医辨证施治,标本兼治。血瘀水阻者,血府逐瘀汤合五苓散加减;气阴不足者,生脉散合猪苓汤加减;阳虚水泛者,真武汤合冬虫夏草汤加减。有资料显示,芪苈强心胶囊(人参、黄芪、附子、葶苈子、泽泻、丹参、红花等),可强心、利尿、扩血管治标;又防治神经内分泌过度激活,减轻心室重构。既能减轻症状,又能延长生命。是不错的选择。
  5. 治疗原发基础心脏病。
分类
老年健康

专家访谈:祛斑秘籍大公开

随着年龄的增长,生活节奏的改变,一些恼人的雀斑、咖啡斑、黄褐斑、老年斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑、色素痣、鲜红斑痣、太田痣出现了,这些斑斑点点吞噬我们的青春,让我们的美丽打扣!爱美,是我们的天性,作为21世纪的时尚女性,我们要坚决“下斑”!

深圳博爱医院医疗激光美容首席专家,中华医学会皮肤激光美容学会理事,世界小姐评选美容顾问,国内开创光子技术应用专科医师之一,美国科医人亚太区培训导师,美国LaserScope亚太区培训导师,澳亚卫视品牌节目“美丽百分百”首席专家,“梅艳芳菲”评选首席评委兼形象顾问。毕业于徐州医学院,一直从事激光美容工作,擅长各种色斑、血管性及光老化等疾病的激光治疗,曾经翻译并撰写了二十多篇论文,发表于一级杂志,并多次参加国际学术交流。

问题1:您好,我是天生的雀斑,今年23岁,请问什么去斑方法对我比较好?
姜中蓉专家回答:雀斑本身是一种遗传性的色素疾病,一般来说,做青春期的时候就开始出现了,20多岁正好是最明显的时候,而且在深圳比较晒,晒了会更明显,雀斑虽然很多,都不规则,但是治疗方法是非常简单的,就是用维纳斯激光进行治疗的,是一种色素爆破的原理,使色素细胞爆破,成碎片,穿破细胞壁来排泄到细胞外,经过一个星期的恢复,雀斑就祛除了。雀斑是长的杂乱无章的,两个脸颊和鼻部会比较明显,就是接触日晒比较多的地方就会很明显,像额头、下巴就会稍微少一点。

问题2:黄褐斑怎么治?
姜中蓉专家回答:黄褐斑跟内分泌有关,主要分布在两个脸颊周围,是对称分布的,都是整片的,中间会有小点状的色素。黄褐斑跟人的睡眠、情绪、日照时间都是有关系的,主要是一些全身性的疾病,比如说妇科疾病、甲状腺疾病、干脏疾病,还有就是乱吃避孕药,乱吃一些激素代谢类的药品。另外有些人是不适当的应用化妆品,或者有些人脸上有少数的斑,就会很着急的用祛斑霜,对表皮进行了一种剥脱,这样就导致他长黄褐斑了。知道了黄褐斑是怎样来的,才能去对症下药。当务之急是要治疗原发病,比如说是肝脏有问题、甲状腺有问题或者是妇科有问题的话,我们还是建议在做治疗的同时,还要进行原发病的治疗,这样黄褐斑的治疗就会事半功倍。现在医学美容的方法,我给大家介绍几种:首先是要调节自己本身的机能,要注意防晒、注意睡眠、注意情绪的稳定,当这些都做得很好的时候,黄褐斑会自然而然的减退。

第二,是要一些药物的治疗,包括彩光、激光的治疗。我也想告诉大家什么样的光是比较适合的。刚有回答大家,祛斑是用维纳斯去做的,但是这个时候,黄褐斑我就不建议大家用维纳斯激光做,因为维纳斯激光是Q开关的,色素激光,是对色素进行爆破的,而黄褐斑主要是黑色素增加而导致的色素紊乱性的疾病,如果用Q开关激光进行治疗的话,反而会加速黑细胞的生成过程,非但治不好,还会很快的导致反弹。黄褐斑只能温和的进行治疗,可以将色素慢慢的分解。可以选择彩光、复合彩光、王者风范之类的温和的治疗法,慢慢的淡化斑点,所以并不是做了一次之后,斑点就消失了,而是面积在慢慢变小,色素在慢慢减退。

另外,还推荐大家用雅典娜激光进行治疗,它不是Q开关激光,不是色素爆破,对色素是起到一种抑制作用,同一时间还可以对色素下面的毛细血管扩张进行治疗,毛细血管扩张得到控制,斑点的后续营养得到切断,生长速度就会相应的减慢,会很快退掉。对于内分泌失调的患者,还建议用中药进行调理,调理他的睡眠、机体的全身功能等,表面也建议要药物治疗。当然,我并不建议大家用强刺激的祛斑霜,因为祛斑霜的重金属和激素会比较高,它当时会有很好的效果,但是由于对色素进行强剥脱,所以色素是紊乱的,会在一段时间后导致强烈的反弹,我们要用一些温和的药物治疗,也可以导入,比如离子导入、超声导入、超声波导入,也可以在日常的生活中进行涂抹,当然抹了维C后也不要晒太阳,因为那样会让维C分解,减弱它的效果。由于黄褐斑是跟个体的情绪和生理机制有关,所以大家要用平常心对待。

问题3:黄褐斑做了其他机构名为“皇后祛斑仪”的激光后色素反弹加深,然后中药治疗半年,白了一个月后又严重反弹。已感绝望了。怎么办呢?

姜中蓉专家回答:可能干扰了正常的色素,干扰了细胞的生成,所以会强烈的反弹。中药治疗可能是用了金属或激素偏高的药,所以反弹了。建议3个月到半年不要做任何的治疗,而让它静养,因为皮肤已经受到了严重的损失,要通过静养,让皮肤的角质层恢复到正常的状态。恢复之后还是可以慢慢解决它的问题的,可以用一些表面比较温和的药物。让表皮健康后再治疗。前面有说,黄褐斑和情绪也是有一定关系的,所以不要感到绝望

问题4:短短一天的旅游,湖面上划船,没有抹防晒霜,晒得脸通红,发痒,第二年起就慢慢开始有斑出现了~真是后悔死了~现在斑越来越重了,听人说激光祛斑效果好,真的么?给点建议好么?谢谢!

姜中蓉专家回答:如果没有防晒出现的这些斑点,很有可能就是黄褐斑,不建议马上用激光治疗。激光有很多种,治疗效果也不一样,您应先让医生看一下到底长的是什么斑,经过暴晒后的皮肤,在3个月内不适合进行任何的治疗,包括彩光和激光。需要修复好,处于色素平稳的状态,才能进行很好的治疗。

除了激光还有其他的一些祛斑方法,关键是要有的放矢,不要盲目。

问题5:我测试过我的斑是黄褐斑加晒斑,还有少许红血丝,用什么激光好?

姜中蓉专家回答:黄褐斑加红血丝,红血丝不是很明显,可以选择采光类的,最好是用雅典娜激光,它不光可以抑制色素的生长,还可以根据红血丝的生长状况进行有效的封闭,这样红血丝就可以一次性有很好的效果,黄褐斑在这个基础上进行治疗,效果也会更加快,更加明显。

问题6:女,27岁,以前我的皮肤虽然很干,但是却从没有长过雀斑,可是就在两个多月前我的脸上出现了很像是蝴蝶斑,不知道是什么原因,我想是不是因为前不久怀孕(大约也是在两个月前),可是现在做了药流,还擦了净斑精华霜,还是没有消除,请问有什么方法可以祛除斑呢?

姜中蓉专家回答:没长过雀斑,不代表就不长蝴蝶斑,这是两个不同的概念,雀斑是遗传性的色素疾病,跟蝴蝶斑没有关系,蝴蝶斑只是我们平常所称的一个形象的名词,医学上叫黄褐斑,雀斑和黄褐斑是没有关联的,不应该把这两个联系到一起。黄褐斑很多是由妇科疾病引起的,怀孕和人流都有可能导致激素异常,这个时候出现黄褐斑是非常有可能的。擦的祛斑霜是不可能消除这种黄褐斑的。黄褐斑还是要综合治疗的,并不是擦了祛斑霜就能完全祛除。首先建议把祛斑霜停下来,而要到医院正常的就诊。

问题7:我脸颊两边一边有一块有点像蝴蝶斑,面积不大,可不可以去掉,是怎么样收费的?

姜中蓉专家回答:蝴蝶斑也就是我们医学上的黄褐斑。首先要确定一下您是不是黄褐斑,黄褐斑面积有大有小,要了解病史是什么时候出现的,有什么诱因,才能对症下药。有色素在脸上的时候,会越长越多,需要很好的控制。

如果是黄褐斑首先要注意不能用祛斑霜,第二就是要注意防晒,第三是要选择适当的治疗。

因为疗程不同,所以收费也是不一样的,如果用雅典娜的话,收费是按面积计算的。做彩光的话,收费是按疗程的,单次也就五六百块钱,复合彩光就稍微贵一点。王者风范是个性化的,能针对皮肤治疗,所以相应的也要贵,单次大概2000左右,如果按疗程算就会便宜很多。

问题8:我在12岁左右时脸上就有袪斑,不知道有没有能治好,我想知道激光袪斑的效果怎样?对皮肤有伤害吗?要多久才能恢复好?谢谢。

姜中蓉专家回答:
雀斑是一种常见的遗传性色素疾病,可以通过维纳斯激光中的532纳米激光,进行很好的爆破。

祛斑是原理主要是对色斑进行爆破,可以变成细小的碎片,穿过细胞壁进行消除。建议大家选择好的医生和设备,术后一周内不要沾水,不要吃辣。

问题9:有什么方法可以自己判断一下自己长的什么斑么?

姜中蓉专家回答:雀斑是脸颊周围有不规则的小点,而且是杂乱分布的,这种小小的斑点就是雀斑,以两颊和鼻子比较明显。雀斑虽然杂乱无章,但并不是全脸都会长,有些人暴露在外面的地方长的会比较多,因为有色素的地方,见到阳光会分裂。像额头就会长的少一些,因为有头发可以遮到。老年斑并不是老年人的专利,而是一种皮肤的角化。老年斑是不规则的,近乎椭圆形的斑点,边界很清晰,大小会不一样,有时老年斑在增厚的情况下,对着光线,从侧面能看到隆起,慢慢就会形成老年油。褐青色痣跟黄褐斑是很难区分的,是对称分布的,在颧骨、鼻翼、额角都会有深褐色的斑点,小片状分布,有的会接成片,刚开始长的时候直径在3-5毫米,不规则的排列,但是比较密集,不像雀斑,雀斑是比较密集的。

褐青色痣位于表皮或真皮的上层,是可以通过激光去掉的。咖啡斑比较不规则,是散发的,可以是小部位,也可以是大面积的,但是是一块面积成咖啡色的样子,边界会比较清楚,有些患者会有点状,是咖啡斑合并雀斑样痣,是胎记的一种,可以通过激光消除,当然每个人的治疗次数不一样,有的一次就成功,有的色素比较深、比较密集就需要两到三次的治疗。

太田痣成蓝黑色,有的是蓝色,有的偏黑色,也有的偏棕色,主要是一侧生长的,跟着三叉神经生长的,所以经常在眼周是最明显的,沿着眼周生长出来的,但很多都是生长在表皮、真皮,所以这种斑点的治疗效果是非常好的。经过五六次是治疗就能跟其他皮肤一样了。

问题10:请问激光祛斑会反弹吗?如果会,是怎么个状况?

姜中蓉专家回答:激光祛斑要选择一种正确的方法。像我刚说的,如果用Q开关激光去打黄褐斑,那它一定会反弹的。所以要慎重选择。用激光治疗雀斑的话,如果不去暴晒是不会反弹的。但是因为雀斑是遗传性的疾病,所以再长几颗出来是很正常的,这种情况不叫反弹。我们说的反弹是要比原来的斑点更加明显。

问题11:祛斑以后还需要什么特殊保养吗?

姜中蓉专家回答:要注意防晒,因为很过斑都跟日照与关系,没长斑的人也要注意防晒,因为日照会让人的皮肤老化,会使人表皮细胞黑色素活跃,也就加速了细胞的分裂。所以祛斑后并没什么要特殊的保养,多注意防晒,进行表皮的修复就可以了。

问题12:电波拉皮可以做到祛斑吗?

姜中蓉专家回答:电波拉皮的原理是利用射频对皮肤真皮层的细胞进行刺激,从而有一个热收缩的效应,达到祛皱的效果,电波拉皮的主要效果是用来祛皱紧肤,提升面部轮廓的,但它对皮肤还是存在一定的刺激。电波拉皮用来祛斑是不专业的,因为电波拉皮射频的频率和激光祛斑的频率是完全不同的。

问题13:长痘痘之后的斑点要怎么祛掉?

姜中蓉专家回答:长痘留下的不是斑点,而是色素沉着,是一种炎症反应过程,有肿胀有发炎,在修复过程中,就有了色素沉着,这种色素沉着,不治疗,半年后也会慢慢变浅,但如果我们进行治疗的话,可以在一两个月就很有效的控制。长痘后,可以用一些褪色素的药物,比如左旋维C,还有就是大家长痘后不要有挤和拨的坏习惯。我们还可以选择彩光、复合彩光和王者风范对这些色素沉着进行分解,而目前的雅典娜激光对色沉这块也能很好的解决。

问题14:太田痣以及褐青色痣治疗后会复发吗?复发率各是多少?

姜中蓉专家回答:目前为止,太田痣和褐青色痣的治疗效果是非常好的,几乎是没有复发的。有的患者说过了两三年后怎么还有,那应该是还没有彻底清除掉,而不是复发。国外的报道杂志上,只有两例的太田痣出现了复发,确实是有治疗史,但他的治疗史是不明确的,并没有说是完全祛除的。只能推断说是没有治疗彻底,而不能确定是复发。

分类
老年健康

中医“茶疗法”治疗高血压

中医认为,高血压病多由精神紧张,忧思郁结,嗜食肥甘,饮酒过度等使肝肾阴阳失调,脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热,育阴潜阳,滋肾涤痰等为主。下面介绍一些有助于降压强身的药茶方。

橘皮茶:橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟,稍凉去渣,加入白糖拌匀。当茶喝。
功效:祛痰除湿,适用于高血压病,头晕目眩,动则加剧,头胀如蒙,恶心呕吐,胸闷脘痞,苔白,或厚腻。

槐花山楂茶:槐花、山楂各10克,水煎代茶饮用。
功效:清肝、降火、行血,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红、苔黄,脉弦数有力。

向日葵果盘茶:向日葵果盘30~60克。切成小块,加水适量,煎煮取汁,加适量蜂蜜当茶饮用。
功效:平肝,祛风,清热,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力。

玉兰花茶:大玉兰花20克。开水冲泡,加糖代茶饮服。
功效:祛风利窍,适用于高血压病,头痛掣痛,鼻塞,苔白,脉浮等。

莲子心茶:莲子心2克。开水冲泡,代茶饮用。
功效:清心降火,适用于高血压病,头胀,心悸,失眠,尿黄,舌尖红等。

夏菊茶:夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水,泡10~20分钟,当茶喝。
功效:疏风清热,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力。

菊花乌龙茶:杭菊花10克,乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡,不拘时饮用,宜常服。
功效:清热、疏风、明目,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红,舌红苔黄,脉弦数有力。

香蕉皮茶:香蕉皮(或果柄)30~60克,洗净,加水适量,煮取汁,当茶喝。
功效:养阴,润燥,清热,适用于高血压病,头晕,口干,便秘,尿黄等。