健康资讯

睡眠误区有哪些?

“睡商”不合格，对睡眠认识错误太多，也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。睡眠与人的健康息息相关，很多人以…
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睡眠负债

睡眠负债，是指由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。“睡眠负债”这一说法由美国斯坦福大学睡眠医疗中心的创…
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银杏叶

银杏叶，别名：白果叶。是一种具有很高药用价值的植物，银杏树为古老的树种，它是神奇的医疗之树，2亿5千多年…
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龙葵 – 再美味也要管住嘴

龙葵出自《药性论》、《唐本草》：龙葵，所在有之，即关、河间谓之苦菜者。叶圆，花白，子若牛李子，生青熟黑。…
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8种食物帮你安眠及吃5类食物容易失眠

8种食物帮你安眠某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最…
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女人失眠必知！10招睡觉质量大大提高

女人失眠有什么好的缓解方法吗？亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯…
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菊花的养生功效

今天，为大家介绍一种养生佳品—菊花，它品种繁多，功效强大，在秋季养生中更占据非常重要的地位。菊花的养生…
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蔓越莓

蔓越莓是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的…
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金丝桃

金丝桃又叫土连翘，原产我国华北至华南地区，花顶生，单生或成聚伞花序，直径3-5厘米，具披针形小苞片，主要…
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