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阿司匹林应用五禁忌

说到阿司匹林,大家都很熟悉,由于小剂量的阿司匹林有预防心脑血管病的作用,所以服用者众多。但是,阿司匹林有致皮肤、内脏出血及胃肠道刺激等副作用,有时还会引起严重的后果。因此,患者在服用阿司匹林时应注意以下禁忌。

一忌剂量过小、过大

国内一项针对阿司匹林的调查显示,阿司匹林应用十分普遍,大家对其认同程度也较高。但是,由于患者害怕阿司匹林的副作用,用量大都过低,用法亦不规范。那么,多大的剂量才算是合适的呢?研究发现,服用50毫克阿司匹林后,血小板的聚集作用开始受到抑制,当剂量达到75毫克后,血小板的聚集被完全抑制。因此,一般推荐心脑血管病患者的治疗剂量为75~325毫克,国内常用剂量为100毫克,一次顿服。剂量太小或分开几次服用,均无法达到治疗目的。对于仅有危险因子但没有心脑血管疾病的老年人而言,预防性用药的剂量同样不宜过小,小于50毫克的阿司匹林是根本没有作用的。同样,如果阿司匹林用量过大,不但容易导致皮肤及内脏出血,而且可以引起肝脏、肾脏的损害。

二忌随意服药

从人体的生物钟来看,早上6点到10点,血粘度较高,血压、心率水平也高,所以这段时间是心脑血管意外的高发时间。阿司匹林在体内起效时间较快,因此,为达到治疗和预防心脑血管疾病的目的,早上8点左右服用较为合适。为减少药物对胃的刺激,最好在饭后半小时左右服用,切不可空腹服药。

三忌突然停药

由于很多老年人都是心脑血管病的高危人群,本身就很容易发生血栓,停用阿司匹林后的确存在发生心脑血管意外的可能。所以在没有特殊情况存在时,不要随便停用阿司匹林,尤其在手术后,阿司匹林作为治疗药物更不能突然停用。如果是因为过敏、活动性溃疡不能应用阿司匹林,可以在医生指导下改服其他药物,如双嘧达莫、噻氯匹定、波立维等,这些药物也有良好的抗血小板聚集作用,只要遵医嘱服用,同样可以起到良好的效果。

四忌胃病用药

阿司匹林又名乙酰水杨酸,是一种酸性药物,对胃有一定的刺激作用,同时还会通过直接和间接的途径刺激胃粘膜,加上阿司匹林对止血过程的抑制,如果原来就有活动性溃疡,服用阿司匹林无异于雪上加霜,使溃疡难以愈合,甚至引起大出血。现在市场上的阿司匹林大多为肠溶片,一般不会在胃里溶解,对胃的刺激已大大减少,但有活动性溃疡的患者还是不能服用。

五忌有可能出现危险时用药

由于阿司匹林会抑制血小板的聚集,使出血难止,外科手术又必定会有创面,因此手术前尤其是创伤比较大的手术前,最好停用阿司匹林。科学研究发现,当阿司匹林完全抑制血小板聚集后,这种抑制作用会在血小板的整个循环过程中持续存在,直到新的血小板产生,一般来说,一个血小板的循环周期大约是1 周,但由于人体的骨髓中不断有新的血小板释放出来,因此,最好在术前3天停用阿司匹林。此外,血液病患者或月经期女性,由于机体有出血的危险,也应该减少或停止应用阿司匹林。

总之,每个人的情况千差万别,服用阿司匹林的剂量和方法也不完全相同,建议患者在医生指导下服用,使阿司匹林发挥应有的效应。

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鲜榨蔬果汁,补水又降糖

享受美味又稳定血糖,何乐而不为……

自古以来,我国就用果菜汁进行食疗;在国际市场上,果菜汁也是目前公认的优秀饮料,它能为人们提供丰富的维生素和膳食纤维。下面几款自制的饮料方,既可以让糖尿病患者在炎热季节享受美味,又可补水并辅助稳定血糖。

祖国医学称糖尿病为消渴症,通常分为三型:上消、中消、下消。上消表现以多饮为主,烦渴多饮,口干舌燥,身体渐瘦。患者宜选用清热润肺、生津止渴之品;中消表现以多食为主,易饥,形体消瘦,大便干燥。患者宜选用清热泄火、养润增液之品;下消以多尿为主,表现为尿频,量多混黄,腰膝酸软,头晕耳鸣。患者宜选用滋阴固肾之品。

上消宜选用的果菜:黄瓜、西瓜青衣、猕猴桃

黄瓜味甘,性凉,可以利水、清热、解毒。黄瓜中所含的糖苷,如甘露糖、木糖醇等不参与体内的糖代谢,因此适合糖尿病患者食用。西瓜翠衣味甘、性寒,能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝卜素,对高血压、肾炎、糖尿病有辅助疗效。

猕猴桃性寒,味甘酸,且含丰富的维生素C。能解热止渴,解暑,改善食欲不振和消化不良,防止湿热黄疸和尿路感染。

中消宜选用的果菜:芹菜、苦瓜、香瓜

芹菜味甘、苦,性凉,能平肝清热、袪风利湿。含丰富的磷、钙、铁。具有降血压作用,其挥发油中的蒎烯、月桂烯等可以治疗风湿、尿血、糖尿病等。

苦瓜味苦,性寒,含有苦瓜苷、苦味素和大量的维生素C。临床实验表明,苦瓜可以防治糖尿病,其所含的苦瓜蛋白还能提高机体的免疫功能。

香瓜性味甘寒。具有清热止渴、除烦热、利二便功效。但腹胀便溏者忌用。

下消宜选用的果菜:洋葱、圆白菜、桃

洋葱性温、味辛,不含脂肪,能抑制血液中胆固醇升高,防止动脉粥样硬化并能降血脂、降血糖,是糖尿病患者理想的蔬菜。现在欧美国家将其视为“菜中皇后”。

圆白菜味甘、性平,具有补脾健胃的作用,可以改善久病体虚、食欲低下、消化不良等症状。含有丰富的维生素U、维生素B1、维生素B2,多种氨基酸及钾、铁、钙等矿物质。

桃性温,味甘酸。具有生津润肠,活血消积等功能。常可用于防治暑热烦渴、便秘和消化不良。

作法:以上蔬菜水果最好用面浆水或淡盐水浸泡洗涤,这样能有效去除残留农药。西瓜翠衣为西瓜去皮及红瓤后的部分;苦瓜、香瓜去籽,叶菜连杆带叶横切成小块;猕猴桃去皮;桃去核,切块。把同组蔬菜水果同放于榨汁机中一同榨汁即可,随意饮用,但不宜放置过夜。

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糖尿病:多药并用要谨慎

退休在家的许老师查出有糖尿病已有一年多了,按照医生的要求,他长期服用优降糖治疗,加上平时一直注意饮食控制和适度锻炼,他的病情一直都很稳定,不仅血糖控制得不错,而且“三多一少”的症状也没有了。前几天,天气突然变冷,他有些感冒发烧,就将自家药箱的板蓝根和阿司匹林拿出来服用。服药3天后,感冒倒是治好了,可他却突然感到眼前一黑,一下子晕倒了,幸亏家人及时发现将他送进医院,经医护人员抢救才脱离危险。事后医生告诉他,他这是由于用药不当引起的低血糖昏迷,如果不是发现及时,是有危险的。

一个人同时服用两种或两种以上的药物时就称为合并用药,合并用药时,有些药物会受到其他药物的干扰或影响,即有药物交叉反应,最常见的药物交叉反应是药物的拮抗作用和协同作用。糖尿病患者合并用药尤其要小心,因为在治疗糖尿病期间,同时又服用一些其他药物,可因这些药物易与甲磺丁脲、优降糖等降糖药发生拮抗作用而降低降糖药物的疗效;也可发生协同作用,使血糖降得太低,甚至还会引起低血糖昏迷,如果发现和处理不及时,有时还会危及生命。

糖尿病病人在服用降糖药期间,最好不要同时服用以下药物:

阿司匹林阿司匹林可使口服降糖药代谢与排泄减慢,会增加磺脲类药物的药效,加上其本身也有降糖作用,合用会使血糖降得过低,易引起低血糖昏迷。许老师发生低血糖昏迷的原因就在于此。

心得安等β受体阻滞剂心得安能降低血压,还可阻碍肝糖原释放葡萄糖,使血糖降低,它还能促使胰岛分泌胰岛素,它还能掩盖低血糖引起的心律增加等征象,与口服降糖药同服,可造成低血糖昏迷。故糖尿病人服用心得安要十分谨慎。

抗凝血药如双香豆素,可抑制D860的代谢,延长其半衰期,容易发生低血糖。

氯霉素可抑制肝内药酶的活性,降低降糖药物的代谢,易引起低血糖。

复方新诺明可加强口服降糖药的作用,应用时要注意调整降糖药的药量。

糖皮质激素类如强的松、可的松、地塞米松等,这些药物能增加肝糖原的合成,减少组织对糖原的利用和分解,使血糖升高,故得名糖皮质激素,是糖尿病患者禁用的药物。

抗结核药异烟肼、利福平它们能促进肝脏分泌较多的药酶加速D860的代谢与排泄,从而缩短D860的半衰期,影响降血糖作用,降低降糖药的疗效,使血糖升高。

雌激素、黄体酮和口服避孕药它们能降低降糖药的疗效。

速尿、利尿酸、双氢克尿噻等利尿药它们能抑制胰岛素的分泌,

使血糖升高。

四环素、土霉素、庆大霉素等可产生大量乳酸,引起病人酸中毒。

烟酸可引起糖耐量下降,并通过末梢组织抑制对葡萄糖的利用。

另外,抗精神病药物如氯丙嗪、奋乃近等具有升高血糖的作用。重症糖尿病患者应慎用一些含糖分过多的药物,如各类口含片、咀嚼片常添加蔗糖作为甜味剂,因其所含糖分较多,其药品说明书上一般都有说明。糖尿病病人忌饮酒,其主要原因是酗酒能抑制肝内药酶的活性,从而引起低血糖。

糖尿病病人应当注意:当刚换了某种糖尿病口服药的类型及剂量并且正在服用其他药物,或者你只服用一种口服药,但刚用过某种非处方药物时,如果这时你的血糖无明显原因失去控制,或者出现高血糖、低血糖的症状,你一定要考虑到可能是某些药物的交叉反应造成的。如果怀疑是其他药物影响糖尿病口服药的效果,应当立即去看生,请医生指导,千万不可自行换药或瞎加药,否则,可能造成不良后果。

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草药介绍

姜黄 – 行气破瘀

姜黄(拉丁学名:Curcuma longa L.)又名:郁金、宝鼎香、毫命、黄姜等。

姜黄芭蕉目,姜科、姜黄属多年生草本植物,株高1~1.5m,根茎很发达,根粗壮,末端膨大呈块根;叶片长圆形或椭圆形,叶顶端短渐尖;苞片卵形或长圆形,淡绿色,顶端钝,花冠淡黄色;花期8月。

姜黄既有药用价值,又可以作食品调料。辛香轻淡,略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道,略有辣味、苦味,辛辣感。常用作调味品和黄色着色剂,是家庭使用的普通调味料,用于咖喱粉、调味料等。

姜黄辛、苦,温,归脾、肝经,姜黄能破血行气,通经止痛。姜黄用于胸胁剌痛,闭经,症瘕,风湿肩臂疼痛,跌扑肿痛。

药理研究

1,降血脂作用

姜黄醇或醚提取物、姜黄素和挥发油灌胃,对实验性高脂血症大鼠和家兔都有明显的降血浆总胆固醇和B-脂蛋白的作用,并能降低肝胆固醇,纠正a-和B-脂蛋白比例失调,但对内源性胆固醇无影响;对降血浆甘油三酯的作用更为显著,能使血浆中甘油三酯降低至正常水平以下。高蔗糖饮食能引起大鼠产生高脂血症,姜黄素能对抗此高脂血症产生。灌胃姜黄素能降低肝重,减少肝中甘油三酯、游离脂肪酸、磷脂含量及血清总甘油三酯、VLDL+LDL甘油三酯,HDL甘油三酯、VLDL+LDL胆固醇和血中游离脂肪酸的含量,也能提高血清总胆固醇和HDL胆固醇含量。用肝匀浆体外保温法,以14C-醋酸为底物试验,初步结果表明,姜黄素能抑制脂肪酸的合成。

2,抗肿瘤作用

用鼠Dalton氏淋巴腹水瘤细胞进行组织培养及在体实验,姜黄醇提物能抑制癌细胞生长。在0.4mg/ml时能抑制中国仓鼠卵巢细胞生长,并对淋巴细胞和Dalton氏淋巴细胞具有细胞毒性作用,并能减少动物肿瘤的生长,其活性成分主要是姜黄素。在巴豆油促进下,7,12-二甲基苯蒽能诱发小鼠产生乳头癌,姜黄素可明显减少在此情况下乳头癌产生的机会,也能抑制由2O-甲基氯蒽诱导的肿瘤形成。姜黄素还能减少突变原致癌的可能性。姜黄素还能抑制TPA(12-O-Tetradecanoylphorbol-13-acetate)的诱癌作用。当局部应用10μmol/L姜黄素时,对由5nmol/L TPA 诱发的鸟苷酸脱羧酶活性的抑制率达91%;10μmol/L的姜黄素与2nmol/L的TPA-起局部应用,对TPA激发的3H-胸腺嘧啶嵌合入表皮DNA中的抑制率为49%,其抑制率与浓度有关。因此,姜黄素可能作为一种抗癌剂。

3,抗炎作用

姜黄素能对抗角义菜胶诱发的大鼠脚趾肿胀,在30mg/kg范围内有剂量依赖性,而剂量在60mg/kg 时,则抑制这种抗炎作用。姜黄素钠可逆地抑制尼古丁、乙酰胆碱、5-羟色胺、氯化钡及组胺诱发的离体豚鼠回肠收缩,类似于非固醇类抗炎药。

4,抗病原微生物作用

体外试验,姜黄素百分之一浓度时,对细球菌(Micrococuspyogenesvar. Aureus)有抑制作用。挥发油有强力抗真菌作用。姜黄能延长接种病毒小鼠的生存时间。

5,对心血管系统的影响

姜黄素静脉注射对血压无明显影响,对肾上腺素、组胺和乙酰胆碱引起的血压亦无明显影响。用姜黄素灌胃能对抗垂体后叶素静脉注射引起的大鼠心电图S-T、T波变化,灌胃还能增加小鼠心肌营养性血流量。姜黄素对血小板聚集及血液粘度有明显影响,正常人体外实验姜黄素浓度为1×10(-4)mol/L,显著抑制血小板聚集,抑制率为35.4%(P<0.01)。大鼠灌胃 5天后(剂量分别为20、40、60、80mg/(kg.天)与对照组相比,血小板聚集作用减弱,血浆粘度和全血粘度降低。其中以40mg/(kg.天)组抑制血小板聚集作用最强,抑制率为34.6%(P<0.05)。继续增加给药量,抑制作用未见进行性增强。在低切变率(37.5秒-1)条件下,降低全血和血浆粘度作用显著,而高切变率(150秒-1)时,无显著性差异。

6,利胆作用

姜黄提取物、姜黄素、挥发油、姜黄酮以及姜烯、龙脑和倍半萜醇等,都有利胆作用,能增加胆汁的生成和分泌,并能促进胆囊收缩,而以姜黄素的作用为最强。

7,对终止妊娠的作用

姜黄制成100%(生药1g/ml)和200%水煎剂。小鼠在妊娠早期(6-7天)、中期(10-14天)和晚期(16-18天)分别腹腔注射或皮下注射姜黄水煎剂10g/kg,每日1次,连续2天。早、中期妊娠小鼠在给药1次后,次日清晨可见阴道出血,解剖可见子宫内有坏死、变性胚胎,晚期妊娠小鼠在给药1次后,大部分在24小时内娩出小鼠。表明腹腔注射或皮下注射给药对小鼠各期妊娠都有明显作用(口服50g/kg无效),终止妊娠率为90-100%,而对照组胚胎发育正常。家兔于妊娠早期(8-10天)、中期(13-15天)和晚期(23-25天)腹腔注射或皮下注射姜黄水煎剂8g/kg,每日1次,连续2-3天,8只早期妊娠家兔和4只中期妊娠家兔全部终止妊娠,4只晚期妊娠家兔亦全部流产。对照组6只家兔全部正常妊娠。以未成熟小鼠子宫增重法,测定姜黄的雌激素与抗雌激素活性,表明姜黄水煎剂10g/kg 腹腔注射 或 皮下注射无雌激素活性和抗雌激素活性。姜黄10g/kg所致的终止动物早期妊娠作用可被黄体酮(1mg/鼠)拮抗,姜黄10g/kg还可明显抑制假孕小鼠创伤性子宫蜕膜瘤的生长,因此推测姜黄引起动物早期流产作用的机理,可能是由于它具有抗孕激素活性和宫缩作用。

姜黄粉依次用石油醚、95%乙醇和水提取物,于妊娠第1-7天连续灌胃,三种提取物的剂量为100mg/kg时,对雌性大鼠的终止妊娠率分别为100,70和100%。出生的幼鼠无畸形。上述3种提取物对硫酸铜诱发的兔排卵均无影响。

8,抗氧化作用

以NIH小鼠脑、心、肝、肾、脾等器官制成一定浓度匀浆液,以不饱和脂肪酸被氧化成过氧化脂质时,过氧化脂质很快又转变成丙二醛,在加热条件下丙二醛与硫代巴比妥酸反应生成红色化合物的原理进行检测,结果姜黄素对五大脏器的脂质过氧化作用都有明显对抗作 用。各脏器匀浆浓度分别为,脑3.39%,心1.16%,肝(1)3.97%,肝(2)3.94%,肾2.08%,脾1.67%;姜黄素剂量(mg/100ml)分别为,脑0.31-0.123,心20.4-0.8,肝(1)20.4-0.8,肝(2)0.8-0.128,肾20.4-0.8,脾0.8-0.123,与空白对照比较,除脾中剂量0.32、低剂量0.123P>0.005,脑高剂量0.32 P<0.01外,其余均为P<0.001。亦有报道,姜黄素 和4-Hydroxycinnamoyl(geruloyl)methane,bis(4-Hydroxycinnamoyl)methane均有抗氧作用,以姜黄素最好,对亚油酸的空气氧化的50%抑制浓度为1.83×10(-2)%(硫巴比妥值)和1.15×10(-2)%(过氧化物值),均高于维生素E。

9,光效应作用

姜黄素在通常情况下杀菌能力较弱,但当给于光照射时,微克量的姜黄素就显示出很强的光毒性反应。革兰氏阴性菌对于姜黄素光毒性的抵抗力比革兰氏阳性强。姜黄素的这种光毒性只有在有氧情况下才能产生。因此姜黄素可能作为一种光敏化药物应用于牛皮癣、癌症、细菌和病毒性疾病的光疗。姜黄素还能对易光解的药物起稳定的作用。如对硝苯吡啶的光稳定作用特别强,使它半衰期延长6倍,可增强其疗效。

10,其它作用

姜黄素可抑制PGS的生物合成。姜黄还可杀蝇。姜黄的氯仿和乙醚提取物体外对发癣菌和石膏样小孢子菌有抑制作用。Turmeronol A和B可抑制大豆脂氧合酶,其IC50分别为16和19μmol/L。这二种化合物在-200ppm浓度时可防止亚油酸的自动氧化。

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草药介绍

黄精 – 补气养阴,健脾益肾

黄精(学名:Polygonatum Sibiricum),又名:鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物,根茎横走,圆柱状,结节膨大。叶轮生,无柄。

黄精以根茎入药。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。

黄精分布于西伯利亚、蒙古、朝鲜以及中国大陆的山西、河北、安徽、黑龙江、河南、辽宁、内蒙古、陕西、山东、浙江、吉林、甘肃、宁夏等地,生长于海拔800米至2,800米的地区,一般生于灌丛、林下和山坡阴处,目前尚未由人工引种栽培。

药理作用

1、抗病原微生物作用:体外试验表明、黄精水提出液(1:320)对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用,2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。

2、对血糖的影响:兔灌胃黄精浸膏,其血糖含量渐次增高,然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。

3、抗疲劳作用:黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射,可延长小鼠游泳时间。

4、抗氧化作用:黄精煎液20%浓度,13ml/只喂饮,连续27天,使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高,心肌脂褐质含量降低。

5、延缓衰老作用:黄精煎剂,20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕,有延长家蚕幼虫期的作用。

6、止血作用:黄精甲醇提取物40mg/只,正丁醇部分20mg/只,水层部分20mg/只,腹腔注射,对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟,切尾法实验表明有止血作用,使小鼠出血量减少。

7、对心血管作用:黄精水浸膏0.16~0.26g/kg 静脉注射,明显增加麻醉犬冠脉流量;1.5g/kg 静脉注射,对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用,对抗垂体后叶素引起的T波增高,促进T波异常提前恢复;12g/kg 腹腔注射,可增强小鼠对缺氧的耐受力。

8、抗病毒作用:黄精多糖0.2%眼液滴眼,6次/天,或加服黄精多糖10mg/kg,2次/天,对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。

黄精的食用方法:

1,黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服,主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

2,黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

3,黄精瘦肉粥:黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。补脾益气,养肺润燥,延年益寿。

4,黄精地黄汤:鲜黄精、生地黄各30克,蜂蜜50克,将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

5,黄精炖猪肉:黄精30克,猪肉250克,酱油、料酒各6毫升,味精、食盐各2克,葱花、姜末各5克,炒制。佐餐食用。

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黑野葛 – 男性生殖器保养佳品

在一些东南亚国家,男性从小就懂得利用天然植物来保护生殖器,以便它能更持久地发挥作用。泰国北部深山中的黑野葛,就对男性问题有帮助。

泰国野葛根是一种仅生存在泰国北部的葛属植物,和中药葛根是两种不同的物种,除本质上有区别外,外型上更为不同,正宗的泰国野葛根只有到泰国才有。

泰国野葛有红野葛、黑野葛和白野葛之分,功效也是不一样的。

白野葛被广泛应用于女性美容保健丰胸。

艳紫铆也是比较多人知道。红野葛,又被称为艳紫铆,是一种抗阳痿植物,它的根茎有使人精力充沛的功效,并被认为可以增强男性性功能。

黑野葛,功效和艳紫铆类似,但是效果更强更明显,是滋补身体壮阳补肾延年益寿的佳品。但是数量也远比艳紫铆少很多,因而更加珍贵。

黑野葛的功效:

1,可以促进血液循环

2,可以增强体能和活力

3,有助于治疗记忆力减退

4,可以缓解睡眠障碍

目前黑葛根精华被用来保养男性生殖器,改善男性勃起障碍和硬度不够的问题,市场反应很好,得到大家的一致认可。

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骨关节炎是致残杀手,如何有效预防和改善。

膝盖与关节僵硬、疼痛,都是城市人最常见的症状。如果您走路多了,比如上楼梯、爬山等,膝盖就会疼痛;或者您晚上睡觉时,一伸腿、一蜷腿就疼醒了;或者您久坐后起身时,还有早起下床时都会疼痛,那么您就要小心了,这些都是患上“骨关节炎”的表现呀!

骨关节炎好发于45岁以上的中老年人,也是导致新加坡人残疾、失去行动能力的第九号杀手。据世界卫生组织预测,到2020年,骨关节炎将成为第四高的致残性疾病,所以医学专家常常提醒人们,对关节炎要“早预防、早诊断、早治疗”,以防止致残。

什么是骨关节炎?

“骨关节炎”( Osteoarthritis ),也称“退化性关节炎”或“磨损性关节炎”,是一种由于关节软骨退化,所引起的关节疼痛和关节功能障碍(包括关节畸形)。

软骨是关节的重要组织,相当于骨骼之间的棉花糖,可以减缓骨骼摩擦带来疼痛感,是关节组织中结构“设计”最精妙的部分。但是一旦关节软骨磨损,就会导致关节骨骼摩擦加剧,带来疼痛感,容易出现“骨关节炎”。

骨关节炎最容易发生在承受身体重量的关节,如膝关节、髋关节、颈椎、腰椎、脚踝等,以及频繁使用的关节,如手指关节等。我们常说的骨刺、骨质增生、罗圈腿(O型腿)、颈椎病、髌骨软化。腰椎间盘突出等,也都属于骨关节炎的范畴。

骨关节炎的早期症状

北京协和医院外科学系副主任、骨科教授翁生表示,90%的骨关节炎病人都有疼痛的表现,但是往往在疼痛之前,多数人会表现为膝关节怕凉、怕风,大热天也不能吹空调,一吹腿就疼,怕寒是骨关节炎最常见的表现。

骨关节炎还有一个比较常见的早期表现,多发于35-45岁的人群,特别是女性,就是走平路没事,上下楼、特别是下楼梯时疼痛更明显,因为膝关节的承重明显增加。还有的病人躺在床上弯腿没有问题,上厕所时却蹲不下去,这也是骨关节炎的表现。

新加坡莱佛士医院的风湿病学专科医生张荣耀表示,骨关节炎所导致的关节僵硬,一般不超过30分钟,而且疼痛只发生在一边,不会是对称性的,关节也不会红肿。

他还表示,如果年轻人曾经因为运动或者发生意外而导致韧带、半月板或其它软骨组织受伤,也可能会患上骨关节炎。

[全威关节活素] 助您重建健康关节

因工作需要,45岁的资深执行经理Mr Ng,每天都要驾车拜访很多不同的客户。他在新加坡国民服役期间,右腿膝关节曾意外受伤,现在年纪大了,导致旧伤复发,每次下车时膝盖都会疼痛,吃了很多补钙产品,都没有什么作用。

没想到,服用“全威关节活素”仅仅一个星期后,他就感觉下车时膝盖没有那么痛了,让他信心大增。他说:“全威关节活素让我的膝盖旧伤看到了康复的希望。”

“全威关节活素”,专为重建健康关节所研制,可以修复软骨基质,改善运动或职业伤害引起的关节损害,保持关节组织的润滑和活动度。它的独特配方包含了4种矿物质和5种中草药,在2017年8月获得独家专利。

西医认为,当人体关节受损时,人体自身就会分泌葡萄糖胺、软骨素以及胶原蛋白,并且直达患处,帮助骨关节尽快回复健康,这是人体机能的自动反应。

而“全威关节活素”不仅包含了硫酸葡萄糖胺、硫酸软骨素、2型骨胶原,以及俗称“有机硫”的二甲基砜( MSM ),还吸收了中医的智慧,在配方中加入了巴戟天、淫羊藿、接骨木、骨碎补和姜黄等成分。

中医认为,“肾主骨”,“肾生骨髓”,,所以这些中草药都具有强肾的功效,可以调动人体自行修复的机制,让人体自己造骨续骨。

『源于自然,活于自然』

新加坡美邦国际有限公司( The Beauty Nation) 自2004年在新加坡成立以来,专注于绿色健康产品的研究与开发,多年来秉持“源于自然,活于自然”的理念,致力于探求草本植物的奇异功效。

目前该公司已拥有4大品牌,30多种产品。除“全威关节活素”之外,其知名产品还包括:针对血糖和肥胖问题的“根王肉桂精华”,针对妇女更年期问题的“天丽活力贵妇人胶囊”,以及针对老年人前列腺问题的“威特猛前列强l”等。

美邦国际特别尊重“自然养生者”的需求,精选世界各地的天然珍贵草本,结合先进的提取技术制作而成,天然和健康是其不变的宗旨。

创办人陈先生表示,只要市场有需要,他就会不断推广好的产品,而且“产品的价值一定要高过价格”。

他希望,就如他的公司名“美邦”一样,“如果人人都能健康,没有病痛,这就是一个美好的世界!”

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孕期别吃太多水果 一不小心妊娠糖尿病怎么办

32岁的张女士在结婚5年后,终于怀上了宝宝。好不容易怀孕,丈夫让张女士辞职回家专心安胎。婆婆还特地从家过来照顾张女士的起居饮食。

为了让胎儿更健康,张女士开始增加食量,家里的家务也被婆婆一手包办了。怀孕后,张女士常常觉得特别容易饿,每天都要吃上五六顿,为了宝宝健康,经常吃水果,比如葡萄、西瓜等等。到了晚上还要吃夜宵,不然就心情会不好睡不着。为了渡过漫长的孕期,张女士经常约闺蜜一起吃吃喝喝,总以为自己吃得好,宝宝也长得壮。

怀孕六个月后的一次孕检结果,把这家人吓了一跳。这就奇怪了,张女士并不觉得自己哪里不舒服,怎么就得了妊娠期糖尿病呢?经过医生的一番了解发现,这和张女士的饮食有很大的关系。孕妈在怀孕期间吃得多并且运动量不够的话,是很容易出现肥胖和巨大儿,甚至引发妊娠期高血压和妊娠期糖尿病,这都会给分娩增加风险。

一般来说,孕妇每天摄取500g水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。孕妇在怀孕期间体重增加12.5kg左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。

那么“糖妈妈”该怎么吃?平时该注意什么呢?

1,少量多餐

在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。

2,多吃纤维素较多的食物

以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱腹感。另外每天不要吃过多水果。

3,加强锻炼

不论血糖是否过高,怀孕之后都应该坚持锻炼,对大人和孩子的健康非常有好处。不过孕妇的运动量不宜过大,尤其是怀孕的早期和晚期。

4,注意检测血糖,尤其是餐前血糖

血糖偏高的孕妇可以自备家用检测仪器按时检测血糖含量,并把数值记录下来,尤其是餐前的血糖数值,这些资料对医生的治疗和诊断有很大的帮助。

准妈妈们好不容易熬过许多怀孕初期的不适症状,正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时,竟然不能随心所欲地吃,会感到既担心又沮丧。不过如果你贪嘴,后期还会导致自身的糖尿病发病率翻倍,那时就得长期使用根王肉桂精华来控制血糖啦,植物成分,安全降糖无副作用。辛苦的控制及一切的忍耐都是为了准妈妈和宝宝的健康与安全,你一定会觉得很值得,并且也会为自己的毅力感到骄傲的! 

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油腻中年大叔们该注意下你们的血压啦

最近,油腻中年男在社交网络上刷屏。“油腻”一词,让中年男士人人自危,纷纷担心被贴上“油腻中年男”的标签。先来看看网传的“油腻中年男”的典型特征:如果一个男人具备大肚直挺、头顶微秃、鼻毛外露、手腕戴串、手托保温杯等特征之一,那他就是“油腻的中年大叔”。

高血压是生活常见的一种疾病,特别是一些中老年人,油腻大叔自然也在此列,多多少少都是有高血压的。数据显示我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么生活中有哪些危险因素,哪些人容易患高血压病?

1,遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。

2,精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3,年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

4,生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

5,药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6,其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

高血压是持续血压过高的疾病,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。那么高血压病人应怎么从饮食来控制一下病情呢?

① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

② 限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油。可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。根王深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸Omega3,非常适合高血压患者使用。

③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一瓶盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

⑥ 多吃新鲜蔬菜水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。

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晚年患了老年痴呆的名人你知道几个

随着年龄的增长,身体的各项机能都会下降,包括大脑神经。老人的晚年健康一直是困扰大家的问题,而老年痴呆是继高血压、心脏病、糖尿病之后的常见老年病之一,很多名人在晚年也不幸患上了老年痴呆。

1、里根(美国总统)

1994年,卸任的里根总统宣布他罹患了阿尔茨海默症。从1994年被确诊患上阿尔茨海默症,至2004年6月5日以93岁高龄病逝。起初,里根每天还花好几个小时呆在办公室,他经常锻炼,打高尔夫球,在保安人员陪同下沿海滩散步。但随着病情不断加重,这位曾连任两届美国总统的重量级人物不仅不会说话、步行,不能自己吃饭,甚至认不出自己的妻子。他整日卧床,需要家人不间断的悉心照料。

在患病的10年间,借助媒体,全世界的人都“目睹”了里根病情发展的全过程。正是里根和夫人南希与疾病斗争的巨大勇气,赢得了人们的高度评价:里根对人类的最大贡献之一,就是引起了全世界对这种疾病的关注。美国老年痴呆症协会资深副主席凯恩说:“里根为战胜老年痴呆症做出了两项最大贡献,一是极大地提高了公众对这种病的认识,二是使人们勇于公开谈论这种疾病。老年痴呆症过去是一种许多人羞于启齿的病症,里根的勇气鼓舞了成千上万的患者。”

2、撒切尔夫人(英国保守党政治家和首相)

撒切尔夫人是欧洲历史上第一位女首相。在1987年保守党赢得大选后,她成为英国在20世纪连任3届的首相,她切实执行的政策使她获得“铁娘子”的称号。2008年9月,撒切尔之女卡罗尔·撒切尔出版《在金鱼碗里游泳》一书,详述了当年83岁的撒切尔夫人自8年前患上严重的阿尔茨海默病一事。卡罗尔告诉读者,撒切尔夫人几乎无法拼凑出一句完整的话:“我总以为母亲永远不会老去,她是铁打的、坚不可摧的,她的记忆力曾经如同高效数据库,能随口说出几年前的经济统计数据,不用查阅任何资料。实在难以想象曾经睿智能干的母亲已患上阿尔茨海默病。如今,她会在完全不自知的情况下重复问同一个问题。”

3、加西亚·马尔克斯(1982年诺贝尔文学奖得主)

哥伦比亚作家、记者和社会活动家,拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表人物,20世纪最有影响力的作家之一,1982年诺贝尔文学奖得主。作为一个天才的、赢得广泛赞誉的小说家,加西亚·马尔克斯将现实主义与幻想结合起来,创造了一部风云变幻的哥伦比亚和整个南美大陆的神话般的历史。代表作有《百年孤独》(1967年)《霍乱时期的爱情》(1985年)。

马尔克斯的家人说,马尔克斯患上了老年痴呆症,经常不记得什么时候吃的早餐,连最亲近的朋友都不认得,他开始遗忘这个世界,但依然幽默、快乐。据悉,马尔克斯家族有老年痴呆遗传史,马尔克斯在1999年患上淋巴癌,为了抗癌他接受了化疗,导致大量脑部神经元缺失,这都加速了他罹患老年痴呆症。

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍,可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状,常被人误认为是正常的衰老现象,使病人错过最佳治疗时机。

防治措施:

1,60岁以上的老年人常常出现健忘现象,应及时到神经内科检查就诊;

2,有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗;

3,多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等,帮助增加抵抗力、提高记忆力;

4,避免过度喝酒、抽烟和操劳,保持良好的睡眠习惯;

5,勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼;

6,心胸开阔,处事乐观,避免精神抑郁和紧张;

7,经常做和手指有关的活动,如用手指旋转钢球或胡桃,手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等;

8,补充大脑营养,推荐新加坡根王补脑康,周围很多朋友都在给爸妈买这个产品吃。补脑康软胶囊是获得日本专利的产品,运用纳米技术将银杏叶提取物透过血脑屏障直接作用于大脑,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老,有效提高记忆力预防老年痴呆。

防治老年痴呆,提高老年人的生活质量和健康指数,不但是老人自身的责任,更是每一个年轻人,每一个为人子女者应尽的职责。让我们一起为老人们的健康,投入更多的关注和关爱。